Keto Foodblog - Ernährungsberatung
Keto Wraps mit Couscous getreidefrei … ja das geht auch in Keto und schmeckt mit Brokkoli und Vegi Döner mega lecker ! Mit diesen Bambusfasern bin ich super zufrieden, der Preis-Leistungsvergleich ist einfach top und bestelle sie mir regelmäßig. Was wir auch noch für diese …
Keto Grüner Spargel Risotto ist eins meiner ersten Gerichte, welche bei mir auf den Tisch kommen, sobald die Spargel Saison begonnen hat. Ich liebe Spargel ohne Ende. Leider ist diese leckere Zeit befristet. Bei Konjak-Reis scheiden sich ja die Geister. Diesen nassen Konjak-Reis in Tüten …
Keto Selleriepommes mit Feldsalat sind eine tolle und leckere kohlenhydratarme Alternative zu Pommes aus Kartoffeln. Ich schaue immer so, dass ich ca. 200 g Selleriepommes pro Mahlzeit rechne. Das sind dann für diesen tollen Teller grade mal 5,7 g Carbs. Da haben die Pommes aus …
Keto Spätzle mit Rahmschwammerl sind getreidefrei und zuckerfrei und kommen dem High-Carb-Gericht schon sehr nahe 🙂 Um den Spätzleteig herzustellen, habe ich diese Küchenmaschine benutzt. Es geht aber auch ein leistungsstarkes Handrührgerät, denn der Teig wird schon etwas kompakter. Meine Eier hole ich mir hier …
Keto Rettich-Spaghetti Veggie Carbonara mache ich mir sehr gerne wenn ich Lust auf getreidefreie Spaghetti habe. Es ist ein super schnelles und auch einfaches Gericht, hier braucht man gar nicht viel und es macht enorm satt. Natürlich könnt ihr auch eine herkömmliche Carbonara-Sauce mit Pancetta …
Keto Zucchini-Konjak Puffer getreidefrei gab es heute bei mir zu Mittag. In meinem Garten sprießen die Zucchini weiter und weiter, erst heute hab ich wieder eine riesengroße Zucchini versteckt unter zwei großen Blättern gefunden 🙂 Zucchini gehört ja zu meinen Lieblings Gemüsesorten und ist auch …
Keto Mascarpone Schokolade zuckerfrei für den süßen Zahn ! Was rundet ein tolles ketogenes Mittag- oder Abendessen ab ? Richtig eine super leckere Keto Mascarpone Schokolade zuckerfrei. Sie schmeckt wie eine Vollmilch-Schokolade, nur kann man diese Schokolade ganz ohne schlechtes Gewissen genießen. In den gekauften …
Keto Dunkle Schokolade zuckerfrei für alle Schokoholics so wie mich 😉 Ich bin ja immer für was süßes zu haben, allerdings sind diese gekauften zuckerfreien Schokoladentafeln alles andere als gesund. Man findet den Zuckerersatzstoff Maltit, dieser lässt den Blutzucker sofort ansteigen und es kann zu …
Keto Chaffle-Turm mit Mayo. Ich liebe dieses einfache Gericht ! Super schnell gemacht, nur 4 Zutaten und es hält super lange satt 🙂 Kennt ihr das, ihr kommt nach einem langen Arbeitstag nach Hause, der Magen knurrt. Ihr habt keine Lust noch lange zu überlegen …