Keto Foodblog - Ernährungsberatung
Keto Orange Schoko Muffins sind super einfach zu machen, dabei sind sie getreidefrei und zuckerfrei. Ist das nicht toll ? Wir starten gleich mit den Eiern, die hole ich mir hier aus dem Eierautomat. Wenn man einmal diese frischen Eier probiert hat, möchte man keine …
Keto Spätzle mit Rahmschwammerl sind getreidefrei und zuckerfrei und kommen dem High-Carb-Gericht schon sehr nahe 🙂 Um den Spätzleteig herzustellen, habe ich diese Küchenmaschine benutzt. Es geht aber auch ein leistungsstarkes Handrührgerät, denn der Teig wird schon etwas kompakter. Meine Eier hole ich mir hier …
Keto Erdbeer-Roulade zuckerfrei getreidefrei gibt es bei mir heute zur Coffeetime 🙂 Ihr werdet überrascht sein, dass ihr für diese tolle leckere Keto Erdbeer-Roulade zuckerfrei getreidefrei grade mal 3 Zutaten braucht. Okay für den Teig zumindest 😉 Ganz wichtig sind die Eier in diesem Rezept. …
Rabatt-Codes für euch hab ich auf dieser Seite zusammengestellt. Die ketogene oder lowcarb Ernährung ist teurer und wir geben viel mehr Geld für unsere Ernährung aus, als Otto-Normal-Esser. Auf dieser Seite findest Du Rabatt-Codes mit denen Du ordentlich sparen kannst, oder eine kostenlose Zugabe erhälst …
Keto Brokkoli Feta Auflauf mit Konjakreis ist einfach eine tolle Kombination und macht richtig lange satt. Brokkoli gibt es ja so gut wie das ganze Jahr zu kaufen. Es gibt ihn auch eingefroren, ich jedoch bevorzuge dann doch lieber den frischen Brokkoli. Konjak-Reis Bei Konjak-Reis …
Keto Avocado Brownie getreidefrei habe ich heute für euch gebacken. Diese Kombination aus dunkler selbstgemachter zuckerfreier Ketoschokolade, Avocado und Pekannüsse ist der Wahnsinn. Dabei hat ein Stück grade mal 0,9 g Carbs 🙂 Neben einer reifen Hass Avocado ist das wichtigste natürlich die Schokolade. In …
Keto Bayrisch Kraut Nudeln ist ein ganz tolles Winteressen. Es wärmt von innen und macht dank der Konjak-Nudeln auch super lange satt. Wir starten gleich mit dem Weißkohl. Ich kaufe mir immer einen kleinen Kopf, da mir sonst die Portionen zu groß werden. Meine 3 …
Keto Grießbrei getreidefrei zuckerfrei ist neben Keto Milchreis eine meiner Lieblings-Nachspeisen. Dank der Konjakwurzel ist es nun auch in der ketogenen Ernährung möglich, sich solch leckere Nachspeisen zuzubereiten ! Bei Konjak-Reis scheiden sich ja die Geister. Diesen nassen Konjak-Reis in Tüten eingelegt bekomme ich nicht …
Keto Konjak Gemüse-Bowl getreidefrei ist ein tolles chinesisches Mittagessen, ganz ohne Glutamat, Getreide und Zucker. Bei Konjak-Nudeln scheiden sich ja die Geister. Diese nassen Konjak-Nudeln in Tüten eingelegt bekomme ich nicht runter. Da ich als Vegetarierin auch kein Fisch esse, wird es mir schon übel …
Keto Weihnachtsessen vegetarisch getreidefrei gibt es dieses Jahr bei mir als Festessen. Schon als Kind habe ich Semmelknödel geliebt, allerdings haben diese auch sehr viele Carbs. Das passt nicht mehr in meine ketogene Ernährung. Jetzt habe ich für euch ein tolles Rezept für getreidefreie Semmelknödel. …