Keto Vanille Milch zuckerfrei
Keto Vanille Milch zuckerfrei ist das perfekte Getränk, wenn man bereits genug Carbs und Proteine zu sich genommen hat, es aber noch das Fett fehlt.
Viele greifen dann zum Bulletproof-Coffee. Ich persönlich mag ihn sehr, aber ich lese immer wieder dass es nicht jedermanns Geschmack ist.
Hier kommt die perfekte Lösung. Ihr braucht genauso wie beim Bulli gute Weidebutter und ein MCT-Öl.
Zum abwiegen benutze ich diese tolle sehr platzsparende Küchenwaage.
Diesen Wasserkocher habe ich mir zugelegt, da ich sehr gerne grünen Tee koche und man hier die Temperatur einstellen kann. Außerdem ist es möglich gleich 2 Liter Wasser auf 1x zu kochen, da ich mir jeden Tag 2 Liter Ingwertee in dieser Thermoskanne zur Arbeit mitnehme. Davor musste ich immer auf 2 x kochen und das braucht morgens unnötig Zeit.
Meine Mandelmilch mache ich entweder selbst, oder kaufe sie bei Lidl. Hier gibt es eine bezahlbare zuckerfreie Mandelmilch die mir persönlich auch sehr gut schmeckt.
Bei diesem Rezept braucht man zwar nicht viel Erythrit. Ich empfehle euch trotzdem es im 5kg-Gebinde zu kaufen, da es einfach viel günstiger ist, als diese 700g Packungen im Drogeriemarkt oder Supermarkt.
Ich hatte früher immer so eine Vanille-Mühle, ich persönlich finde aber den Vanille-Geschmack nicht allzu intensiv. Daher bin ich auf gemahlene Bourbon-Vanille umgestiegen. Der Geschmack ist einfach Bombe !
Um die Keto Vanille Milch zuckerfrei richtig schön cremig zu mixen, benutze ich diesen Smoothie-Maker. Hiermit bereite ich auch meinen Bulli gerne zu. Ich persönlich finde ja, es gibt nix schlimmeres als einen ungemixten Bulli. Wenn mich die Fettaugen anschauen da bin ich schon fertig 😉
Dazu kann ich euch gerne noch ein Cookie oder Donut empfehlen, schaut einfach mal hier rein 😉
Keto Vanille Milch zuckerfrei
Kochutensilien
- 1 Wasserkocher
- 1 Smoothie-Maker
- 1 Küchenwaage
Zutaten
- 200 ml Wasser
- 150 ml Mandelmilch zuckerfrei
- 30 g Weidebutter
- 13 ml MCT-Öl
- 10 g Erythrit
- Bourbon-Vanille gemahlen
Anleitungen
- Das Wasser kurz aufkochen und etwas abkühlen lassen
- Die Mandelmilch etwas erwärmen
- Im Smoothiemaker alle Zutaten durchmixen bis Milchschaum entsteht
Notizen
Adonis Riegel Allulose Avocado Bayrisch Kraut getreidefrei Bayrisch Kraut Nudeln getreidefrei Bayrisch Kraut Nudeln zuckerfrei Bayrisch Kraut zuckerfrei Brokkoli Feta Auflauf Brownie getreidefrei Brownie zuckerfrei Coffeetime Cookies getreidefrei Cookies zuckerfrei Dessert zuckerfrei Erdbeeren getreidefrei Hauptgericht Keto Keto Bayrisch Kraut Nudeln Keto Brokkoli Feta Auflauf Keto Coffeetime Keto Cookies Keto Hauptgericht Keto Kekse Keto Kuchen Keto Lebkuchen Keto Milchreis Keto Schokolade Keto Sweets Keto Vorspeise Keto Weihnachtsgebäck Keto Weihnachtsschokolade Konjak Bowl vegetarisch Konjak Milchreis Lebkuchen getreidefrei Lebkuchen zuckerfrei Milchreis getreidefrei Milchreis zuckerfrei no Carbs Schokolade zuckerfrei vegetarisch vegetarischer Auflauf Weihnachtsschokolade zuckerfrei Wraps getreidefrei zuckerfrei