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Milchreis.Sahne.Mandeln
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Keto Milchreis Sahne Mandeln

Gericht Keto, Keto Milchreis, zuckerfrei
Keyword keto, Keto Milchreis, Sahne, Zuckerfrei
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Servings 1 Portion
Calories 576kcal
Author keto-dani-vegi

Kochutensilien

  • 1 Stielkasserolle
  • 1 Küchenwaage
  • 1 Küchensieb

Zutaten

  • 70 g getrockneter Konjakreis von Shileo
  • 15 g Whey Protein
  • 30 g Mandeln gemahlen
  • 100 ml Schlagsahne
  • Mandelplättchen
  • Zimt gemahlen
  • selbstgemachte zuckerfreie Erdbeer-/Rhabarbermarmelade

Anleitungen

  • Den getrockneten Konjakreis ca. 10 Minuten kochen
  • Anschließend ca. 10 Minuten bei ausgeschalteter Herdplatte ziehen lassen
  • Unter heißem Wasser abbrausen
  • Mit der Sahne, dem Proteinpulver und den gemahlenen Mandeln vermengen und ziehen lassen
  • In eine Bowl füllen und mit den Mandelplättchen, dem Zimt und der zuckerfreien Erdbeer-/Rhabarbermarmelade toppen
    Milchreis.Sahne.Mandeln

Notizen

Eine Portion hat
* 576 kcal
* 47 g Fett
* 7 g KH
* 22 g Protein
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