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Milchreis.Adonis
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Keto Konjak-Milchreis getreidefrei zuckerfrei

Gericht Keto Milchreis, Konjak Milchreis, Milchreis getreidefrei, Milchreis zuckerfrei
Keyword Keto Milchreis, Konjak Milchreis
Servings 4 Portionen
Calories 219kcal
Author keto-dani-vegi

Kochutensilien

  • 1 Nutri Boost
  • 1 Beschichteter Topf
  • 1 Küchenwaage
  • 1 Beschichteter Schneebesen
  • 1 Schöpfkelle beschichtet
  • 4 Schraubgläser

Zutaten

  • 160 g Konjakreis getrocknet von Shileo
  • 1600 ml Mandelmilch ungesüsst
  • 100 g Puder-Erythrit
  • 200 ml Schlagsahne
  • Bourbon-Vanille gemahlen
  • Tonka Bohne

Anleitungen

  • Mit dem Nutri Boost das Erythrit zu Puder-Erythrit verarbeiten
  • Im beschichteten Topf die Mandelmilch zum kochen bringen
  • Den getrockneten Konjakreis mit dem beschichteten Schneebesen einrühren und weiter kochen lassen
  • Nachdem die Mandelmilch fast verkocht ist, die Schlagsahne zugeben
  • Zum Schluss noch das Puder-Erythrit, die Bourbon-Vanille und die geriebene Tonkabohne einrühren
    Milchreis.Adonis
  • Den sämigen Milchreis nun in 4 saubere Schraubgläser abfüllen
    Milchreis.Adonis
  • Ich esse den Milchreis am liebsten lauwarm oder kalt aus dem Kühlschrank
  • Hier habe ich meinen Milchreis mit selbstgemachtem Ketella und einem Adonis-Riegel getoppt. LECKER !
    Milchreis.Adonis

Notizen

Eine Portion Milchreis (ohne Topping) hat
* 219 kcal
* 19,9 g Fett
* 1,9 g KH
* 3,3 g Protein
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