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ChaffleTurm.1
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Keto Chaffle Turm

Gericht Chaffle, Ei, Feldsalat, Käse, Keto
Keyword Chaffle, Keto Abendessen, Keto Mittagessen, no carbs
Zubereitungszeit 10 Minuten
Servings 1 Portion
Calories 591kcal
Author keto-dani-vegi

Kochutensilien

  • 1 Mini Waffelautomat
  • 1 Küchenreibe

Zutaten

  • 2 Stück Eier (M)
  • 50 g Hartkäse mit 0 g Carbs
  • 20 g Lollo Bionda
  • 33 g Mayonnaise Thomy

Anleitungen

  • Das Mini Waffeleisen vorheizen
  • Die Eier aufschlagen und verquirlen
  • Nun den Hartkäse frisch reiben (spart Carbs)
  • Die verquirlten Eier mit dem geriebenen Käse verrühren und mit Salz/Pfeffer/Chili würzen
  • Im Mini Waffeleisen 3 Chaffles ausbacken
  • Nun mit Lollo Bionda und Mayo schichten und genießen :)

Notizen

Diese Portion hatte
* 591 kcal
* 54 g Fett
* 2 g KH
* 25 g Protein
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